Blog: Jario

Frutas para dieta desintoxicante

Abacaxi: se exagerou na carne, o abacaxi é melhor remédio. Ele é diurético, facilita a digestão e faz uma verdadeira faxina no fígado.

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Batata Yacon Folhas

Apesar de amplamente aceita como batata a Yacon concentra seus nutrientes e princípios ativos nas folhas. As folhas da batata yacon têm efeito hipoglicêmico, por ser rica em fibras.

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O que é uma dieta equilibrada

Uma dieta equilibrada não é nada fácil, porque somos movidos pelo prazer de comer, e as tentações sâo muitas. Apesar de cada alimento possuir uma quantidade significativa de nutrientes, cada um é composto por um tipo de nutriente essencial ao nosso organismo. Assim como nenhum nutriente está em apenas um alimento, é necessário realizarmos uma dieta equilibrada para que nosso corpo tenha acesso a todos os tipos de substâncias essenciais. Ler mais…


Dieta de Verão

O verão chegou, esta é a época perfeita para eliminar peso, melhorar a aparência, adotar um visual mais alegre e pro-ativo. Uma dieta apropriada devem entrar numa dieta de verão personalizada. No verâo os alimentos mais leves costumam ser consumidos com mais intensidade.

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Yacon

Yacon é o tubérculo mágico que ajuda a combater e reverter a diabetes. Mas seus benefícios extendem para todos que consomem esta saborosa batata.

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Como substituir a carne vermelha

Algumas pessoas por causa dos hormônios de engorda dos bois, bem como pela crueldade contra animais ou outras barbaridades da agro-indústria desejam abster da carne vermelha na sua dieta alimentar, então aprenda a substituí-la de maneira saudável. Aqui publico as dicas mais eficiente recomendadas pelos nutricionistas para substituir a carne vermelha.

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Dieta Desintoxicante

A Dieta Desintoxicante conhecida como Detox é muito eficiente, contudo existem centenas de dietas que prometem um emagrecimento rápido, entretanto muitas delas não cumprem o que dizem e nos deixam mais frustrados por não conseguirmos entrar no peso ideal.

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Como escolher o abacaxi na compra

As dicas do programa Bem Estar focou na escolha de um bom abacaxi. Na hora de comprar o abacaxi escolher as unidades que preencham as seguintes propriedades:

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A importância de Mastigar

Mastigar cerca de 40 vezes antes de engolir a comida pode significar uma ingestão calórica 12% menor. Em uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, cientistas descobriram que homens jovens que mastigam mais vezes têm níveis diferentes no sangue de dois hormônios relacionados ao apetite.

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Arroz

O arroz é uma das principais fontes de carboidratos. Fornece energia ao organismo, além de contribuírem para a restauração e o desenvolvimento dos tecidos.

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Qual significado da palavra Dieta

A palavra em português dieta, segundo os estudiosos, nasceu no século 15, contudo sua origem se perde nas noites do passado imemoriado. Ler mais…


Sal Marinho gostoso e necessário

O consumo excessivo de sal faz mal saúde, disso todo mundo já sabe, porém sua ausência nos alimentos, em certas proporções também faz mal saúde. Para quem faz dieta para perder peso, o recomendável é usar o Sal light com moderação.

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Batata Yacon ou Batata Diet

A batata Yacon é uma planta herbácea originária dos Andes, cultivada na Colômbia, Equador e Peru. Está popularizada como batata diet ou polínia. A raíz crua tem sabor doce, lembrando o gosto de melão. Além das raízes, consome-se também as folhas, ambas indicadas para o tratamento de diabetes e colesterol.

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Chá de Noz-Moscada benefícios e propriedades

A noz-moscada é uma árvore que chega a atingir 20 metros de altura, bela e perfumada. Sua semente é estimulante, alucinógena, afrodisíaca, anti-inflamatória, digestiva, diurética e com muitas outras propriedades medicinais.

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Onde comprar barato Batata yacon

Batata yacon onde comprar. A batata yacon se encontra na maioria dos grandes supermercados do Brasil. A pessoa encontra nas verduras, geralmente vendido em pacotinhos de 3 a 5 unidades ao preço médio de r$ 6,00. Também é vendido nas feirinhas de finais de semana. Isto nas capitais, nas cidades menores de interior precisamos averiguar. Ler mais…