Como tomar Óleo de Cartamo

Também conhecido sob o nome de ácido linoleico, segundo os especialistas o óleo de cartamo ajuda a queimar gorduras e emagrecer. Eu testei e não vi alteração significante, foi exatamente o período em que mais gastei calorias diárias uma média de 700 calorias.

O uso correto é ingeri uma cápsula duas vezes ao dia, meia hora antes das principais refeições. O _óleo de Cártam_o, promete acelerar o processo de emagrecimento e tonificação muscular.

Tem sido usado largamente consorciado com as dietas de baixas calorias, aconselha-se durante o período que se consome o óleo, praticar exercícios físicos pelo menos 3 vezes na semana.

Leia também sobre os óleos especiais e o artigo [óleo de cartamo emagrece][2]!

[2]: http://jar.io/oleos-especiais/oleo-de-cartamo-emagrece/ ‎ "Oleo de cartamo emagrece"