Para Cima e para Baixo

Para Cima e para Baixo. Ainda sem mover o rosto e apenas movimentando seus olhos, nós vamos mudar a forma. Olhe para cima e para baixo, movimentando os olhos verticalmente. O bom é que esta atividade está na lista dos exercícios para os olhos que você pode fazer em qualquer lugar: desde o horário de almoço no trabalho ou até mesmo antes de dormir.

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