Ginástica facial para papada e pescoço

Ginástica facial para papada e pescoço. Esse exercício fortalece os músculos do pescoço, impedindo o aparecimento da papada, comum com o avanço da idade.

Ginástica facial para papada e pescoço

  • Estique bem o pescoço e olhe para cima;
  • Coloque a ponta da língua na parte mais alta do céu da boca e faça a maior pressão que conseguir;
  • Segure a posição por 10 segundos e solte;
  • Repita 10 vezes.

A ginástica facial não deve ser utilizada somente para reparação depois que o rosto começa a apresentar sinais de flacidez e rugas. Ela pode ser feita de forma preventiva, a partir dos 20 anos de idade. Quando feita com regularidade, os primeiros sinais de melhora aparecem no primeiro mês e em três meses, já apresenta resultados significativos.

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