Ginástica facial para fortalecer o queixo

Ginástica facial para fortalecer o queixo. Esse exercício fortalece a musculatura do queixo, prevenindo a flacidez e o queixo duplo.

Ginástica facial para fortalecer o queixo

  • Com a boca fechada, encoste delicadamente os dentes superiores nos inferiores e encoste a ponta da língua no céu da boca;
  • Apoie as mãos fechadas em punho na parte inferior do queixo;
  • Tente abrir a boca, sem forçar, fazendo com que as mãos impeçam a abertura;
  • Segure a posição por 30 segundos e solte. Uma vez é o suficiente.
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