Saúde: exercícios para os olhos

Vista Cansada Precisa Usar Oculos

Vista Cansada Precisa Usar Oculos. Sim e não. Vista cansada precisa de ginástica ocular. Faça exercícios oculares e recupere 100% a clareza da visão.Ler mais…


Para Cima e para Baixo

Para Cima e para Baixo. Ainda sem mover o rosto e apenas movimentando seus olhos, nós vamos mudar a forma. Olhe para cima e para baixo, movimentando os olhos verticalmente.Ler mais…


Olhando para um lado para o outro

Olhando para um lado para o outro. Os exercícios para os olhos podem se repetir mudando apenas a direção. Este é um caso! Ele é bem parecido com o anterior, mas você vai movimentar seu olhar da direita para esquerda.Ler mais…


Olhos na diagonal

Olhos na diagonal. Esse pode parecer um daqueles exercícios para os olhos meio maluco, mas é muito útil. Ainda sem movimentar a cabeça, apenas os olhos, você vai olhar para pontos na diagonal. Ou seja: movimente sua visão para o topo da direita e depois para baixo no lado esquerdo.Ler mais…


Olhando o dedo longe e perto

Olhando o dedo longe e perto. Um dos exercícios para os olhos que ajuda na visão de perto é este. Nesta atividade, posicione o dedo próximo ao nariz e foque seu olhar nele. Depois, estenda o braço, sempre na mesma reta, e volte.Ler mais…


hits
hits metrika