Yoga: significado das cores da pulseira do sexo

Kapotasana Postura do Pombo

O asana yoga Kapotasana é também um mudra, portanto faz parte dos asanas avançados da hatha yoga, que deveria ser praticado somente por já cumpriu o estágio mediano na yoga e acima de tudo quem possuisse flexibilidade e condições físicas para executar o asana com perfeição.Ler mais…


Ushtrasana Posutra do Camelo

Este yoga asana está entre os mais efetivos objetivamente da hatha yoga. Quando bem feito seus benefícios são colhidos imediatamente. A prática da postura do camelo é prazerosa e muito fácil de ser executada.Ler mais…


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