Yoga: yoga

Kakkasana Posição do Corvo

Kakkasana é um asana de equilíbrio, apesar de sua aparência temerária, desenvolve a força mental e ****melhora a autoestima. É um asana lúdico, cuja função é liberar as energias nocivas armazenadas nas células. A posição do corvo é ótima para adolecentes e também para crianças nesta fas de transição. Desenvolve o equílibrio, autoconfiança, força motora...Ler mais…


Trikonasana Asanas dos Triangulos

Trikonasana é um conjunto de asanas (anga) que trabalham os tendões, os músculos das pernas e a flexibilidade da coluna. Existem uma grande variedade de asanas em trikonasana, todos eles são excelentes para trabalhar dinamizando os vayus nos nadis.Ler mais…


Vajrasana asana do diamente

Vajrasana é um asana que se pratica sentado, seus efeitos psicossomáticos são extraordinários. Apesar de sua simplicidade prática, o nome imponente faz jus aos seus benefícios endócrinos e mentais.Ler mais…


A reinvenção da Yoga

As ciências espirituais antigas foram postas em discussão desde o início do Século XIX, algumas delas tiveram força de mobilizar e despertar o interesse dos intelectuais e formadores de opiniões ao ponto de serem reiventadas e amoldadas à cultura contemporânea, como é o caso da astrologia que se ajustou à psicologia, e também da gnose, onde vários grupos fundaram novas tradições e igrejas baseadas nos conhecimentos do passado.Ler mais…


O trabalho básico através de exercícios de yoga

A maioria das pessoas, inclusive instrutores formados em escolas por aí, pensam que yoga se faz numa sala de yoga, ou em posturas malabares associadas aquele comportamento piegas com palavras prontas baseadas em aforismos gastos dos textos de yoga.Ler mais…


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